pierwszy raz

Czy brzuch potrzebuje tak samo regeneracji, odpoczynku po treningach jak inne partie Wszystkie partie potrzebują regeneracji. Brzuch jest dobrze ukrwiony, więc regeneruje się szybciej, ale 2 dni odpoczynku po treningu to minimum. ( chodzi mi oto czy np. po 2 miesiącach treningów, powinienem zrobić np 1 tydzień przerwy?) Pierwszy raz słyszę o [...]

Pierwszy raz słyszę o czymś takim. A w jedzeniu i spaniu też robisz sobie takie tygodniowe przerwy? Nie słyszałeś o przerwach między mikro/makro cyklami ? np. Masa agresywna - przerwa - masa jakościowa - przerwa - rzeźba agresywna - przerwa - rzeźba jakościowa - przerwa itp. Co do tego planu to kolelejność 2/3/1. Pzdro

jak masz dobra dietę to odżywek nie trzeba :) to tylko witaminki. ;) mikro i makro elementy typu magnez itp. no i jakiś stack kreatynowy :) - z tego wynika jakbyś stacków nie zaliczał do suplementów Do autora: Bierz mono. Na pierwszy raz będzie dobre, na pewno się nie zawiedziesz o ile bedzziesz trzymał dietę

>59.05 nmol/L 8.64- 29.00 Pierwszy raz widzę ten znak na badaniu?

>59.05 nmol/L 8.64- 29.00 Pierwszy raz widzę ten znak na badaniu? Nie ma dokladnego wyniku. Prawdopodobnie bijesz dobry towar. Saidy czasem przy dluzszym stosowaniu potrafia ustapic u niektorych osob, jesli nie dajesz rady zmien sobie na dlugi estr.

Tez jestem ciekawy pierwszy raz słysze

tylko cwicze juz dlugi czas i nigdy tego nie mialem. a nirtrobolon wale pierwszy raz i taki meksyk.

[...] wody ... i tak woda jest letnia jak nie zimna a rozpuszczalność idealna. W każdym razie mam jeszcze pytanie odnośnie brata , nie brał nigdy kreatyny a chciałem mu dać poł puchy bo i tak przed wojem nie zdążę całej zjeść , jak na pierwszy raz , może takiego staka zarzucić? nie będzie dla niego za mocna , mam 32 lata i od niedawna zaczął trenować

[...] jak trening na mase, jedynie odpowiednio dostarczane kalorie pozwola ci przytyc. Teoretycznie nie da sie spalic tluszczu i jednoczesnie przytyc. Powiem ci, ze jezeli bedziesz mial diete redukcyjna a pierwszy raz idziesz na silownie to zbudujesz troche miesnia (nie jakos bardzo duzo) z tego powodu, ze wczesniej po prostu ich nie trenowales.

To zapewne twoja przgladarka internetowa bo pierwszy raz slysze o takim problemnie z SFD

Ale przede wszystkim, nie słuchaj się wszystkiego, co Ci będą wciskali na forach. Wypełnij ankietę. Miałeś w ogóle kontakt z siłownią? http://kulturystyka.pl/cos-na-pierwszy-raz-czyli-trening-actaerobic-circuit-training/

bylem u lekarza, zalecil przerwe od cwiczen i mascie przeciwbulowe, chodzi o to ze pierwszy raz robilem nadgarstki nadchwytem i przeciazylem sciegna na zewnetrznej stronie dloni, nigdy takiego czegos nie mialem wiec ciekawi mnie po ilu dniach to przejdzie

[...] sie wchlania? to np razak (albo wczesniejsze) mial mete water base(pytam bo nie wiem- nie podwarzam autorytetu B-50 w zadnym wypadku) i czemu wszedzie pisza o czestym stosowaniu tego srodka pierwszy raz mam w rekach mete iniec wiec mam prawo nie wiedziec zwlaszcza ze informacje nie sa zbiezne czy to chodzi ze powoli,stopniowo jest uwalniana......

jestem tu pierwszy raz i sie troche nie lapie wiec niczego sie nie dowiem ciekawego

Też wczoraj pierwszy raz oglądałem to 'dzieło'. Beznadzieja i tyle. Ale wkurzyło mnie świadome panipulowanie faktami przez 'reżysera'. Te śmieszne dżwięki przy uderzeniach (wzięli je chyba z westernów z Johnem Waynem), podkładanie głosu zawodników od film z ustawki i paskudny fotomonaż (cofnięcie filmu) tak by wyglądało że jeden zawodnik VT robi [...]

[...] skupic i czuje ciagly denerwujacy glod.Czuje sie taki jakis rozstrzesiony,cisnienie mierzylem i mam 154/89.Chodzi mi tylko o to czy to normalnie przy antku bo biore go pierwszy raz i to w sporej dawwce i nie wiem co mam o tym myslec.Testo u mnie takich jaj nie robi bo bralem juz nawet 1g tygodniowo i nie mialem takich akcji w glowie.Z gory [...]

sustaretard ??? pierwszy raz o tym slysze widocznie dil zrobic cie w chu*** jak malego dzidziusia moze SUSTAPETARD Metamen za malo omnadrenu\sustanonu a SOGA nie dasz bo nie masz abona Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-22 18:37:50

Gulasz angielski pierwszy raz słyszę t chociaż na początek 10 wskazówek żywieniowych

Ja chyba wypiłem pierwszy raz jakieś 12 lat temu

Deka jest nandrolonem. Absolutnie nie bierz się za dekę na pierwszy raz. Ona wymaga już pewnego doświadczenia i umiejętności manewrowania dietą i właściwego doboru proporcji makroskładników. Jeżeli masz o tym nikłe pojęcie a wydaje mi się, że tak właśnie jest, to na takim cyklu złapiesz jedynie 8, 10, 12 a może nawet więcej kg wody i tłuszczu. [...]